Barres de céréales bio

Bien choisir ses encas pour nourrir vos journées

Les critères pour allier énergie et gourmandise

Vous pouvez retrouver aujourd’hui de nombreuses références de barres de céréales. Voici quelques critères pour faciliter votre choix :

• une liste d’ingrédients se limitant à l’essentiel et facilement compréhensible, pour savoir ce que vous mangez au quotidien ;
• les céréales utilisées (avoine, riz soufflé, épeautre…), les fruits, oléagineux ou chocolats ajoutés selon vos goûts ;
• vos besoins nutritionnels - certaines barres sont élaborées pour apporter de l’énergie et des protéines, d’autres sont plus modérées en sucre ou enrichies en fibres pour favoriser le transit.

Et bien sûr, le plaisir reste un critère non négociable ! 🍫

Bon à savoir : Une barre de céréales riche en protéines aide à soutenir la construction musculaire et la récupération. C'est un encas idéal avant ou après une séance de sport.

Vers une consommation plus engagée

Pour celles et ceux qui souhaitent tendre vers une consommation alimentaire plus positive, vous pouvez tout d’abord favoriser les ingrédients issus de l’agriculture biologique.

La provenance des ingrédients peut également guider votre choix, notamment lorsque les marques travaillent avec des filières locales et clairement identifiées.

Le conditionnement de chaque produit est un critère majeur. Vous pouvez notamment vérifier si l’emballage est majoritairement recyclable. L’objectif est de progresser vers le Zéro Déchet, pas de viser la perfection.

Des alternatives pour varier les plaisirs

Si vous souhaitez alterner vos snacks selon vos envies, plusieurs catégories de produits La Fourche peuvent compléter votre panier :

• pour un coup de boost rapide, dégustez des fruits secs certifiés bio ;
• si vous cherchez des encas plus gourmands, vous pouvez choisir parmi une sélection de biscuits bio, madeleines et moelleux, barres de céréales, cookies ou encore galettes et sablés. biscuits et gâteaux bio ;
• pour des encas qui allient gourmandise et source d’énergie, faites votre choix parmi notre gamme de purées d’oléagineux.

Voici de quoi créer une routine d’encas qui s’adapte à votre rythme (journée au bureau ou après une séance de sport) et à vos envies.